Címke: ízületvédelem

Közlekedés

Nehéz áttétel vagy magasabb pedálfordulat? Így tekerj hatékonyan

Sokan tévesen azt hiszik, a nehéz áttétel a hatékony edzés kulcsa. A szakértők szerint azonban a megfelelő pedálfordulat megtalálása sokkal fontosabb.