Egészség
Miért ébredünk fel rendszeresen hajnali 2 és 4 óra között?
Sokan küzdenek azzal, hogy éjszaka, jellemzően hajnali 2 és 4 óra között felébrednek, és nehezen tudnak visszaaludni. A szakértők szerint ennek hátterében számos tényező állhat.
Címke: kortizolszint