Depresszióról és édesanyja elvesztésének gyászáról vallott Harry herceg

A sussexi herceg a közelmúltban őszintén beszélt arról, hogy 2019-ben, miután Kanadába költözött az Egyesült Államokba való távozása előtt, körülbelül két hétig depresszióval küzdött. Harry herceg, aki nemrég feleségével, Meghan hercegnével és két gyermekükkel visszatért az Egyesült Királyságba, elmondta, hogy eredetileg azért hagyta el az országot, hogy némi térhez jusson. A beszélgetés során kitért arra az érzelmi zsibbadtságra is, amelyet édesanyja, Diana walesi hercegné halála után érzett, mivel bűntudata volt amiatt, hogy nélküle is képes legyen örömöt érezni – derül ki a BBC cikkéből.

Mentális küzdelmek és az adrenalin-összeomlás

Harry herceg egy videós tanulási platformon, egy idegtudóssal folytatott beszélgetés során osztotta meg tapasztalatait a gyász kezeléséről. Elmondása szerint Kanadában, a korábbi stresszes környezetből kikerülve néhány napon belül úgynevezett adrenalin-összeomlást tapasztalt.

„Kanadában, távol attól a stresszes környezettől, ahol feltehetően a testem tele volt adrenalinnal, két-három napon belül megtapasztaltam ezt az adrenalin-összeomlást, olyasvalamit, amit korábban sosem éltem át”

– emlékezett vissza.

Hozzátette, úgy érezte, mintha szüksége lenne a stresszre ahhoz, hogy az adrenalin segítségével működni tudjon, és a ház körül teljesen haszontalannak érezte magát.

„Valójában körülbelül két hétig depressziós voltam, és úgy éreztem, nem tudok működni adrenalin nélkül”

– vallotta be.

A herceg és felesége a múlt hónapban váratlanul jelentették be, hogy hat év után visszatérnek az Egyesült Államokból az Egyesült Királyságba gyermekeikkel, a hétéves Archie herceggel és az ötéves Lilibet hercegnővel. Jelenleg úgy tudni, hogy a Cotswolds térségében élnek. A videóban Harry herceg azt is elárulta, hogy saját szabálya szerint soha nem tölt 10 napnál többet távol a családjától.

A gyász feldolgozásának nehézségei

A herceg beszélt arról is, milyen nehézségekkel járt a gyász feldolgozása az édesanyja halála utáni években, amikor ő még csak 12 éves volt.

„A húszas éveimben kétszer is háborúba mentem, azt gondolva, hogy elmenekülhetek az érzéseim elől”

– mondta, utalva az afganisztáni katonai szolgálatára.

„De nem ez történt. Olyan sokáig voltam érzelmileg zsibbadt, nagyrészt azért, mert hűtlennek éreztem magam, és bűntudatom volt amiatt, hogy esetleg boldog és vidám legyek nélküle. Úgy éreztem, szomorúnak kell lennem, és érzelmileg zsibbadtnak kell maradnom, hogy bebizonyítsam neki, hiányzik.”

Harry herceg elmondta, hogy Diana temetése után közel két évtizedig nem sírt. Egy terapeuta azt javasolta neki, hogy fújja magára édesanyja parfümjét, hogy „mindent felszabadítson”. Harry szerint ez segített neki felismerni, hogy édesanyja „csak azt akarta, hogy boldog legyek”.

Mary-Frances O’Connor, az Arizonai Egyetem idegtudósa, aki szintén részt vett az online kurzuson, így fogalmazott:

„Az agyad nem úgy regisztrálja a szerettedet, mint aki elment, hanem úgy, mint aki elveszett. És addig fogja keresni, amíg meg nem tanítod neki az ellenkezőjét. Még mindig arra számítunk, hogy besétálnak az ajtón.”