Egészség
Így óvhatjuk meg szívünk egészségét: szakértői tanácsok a mindennapokra
A szív- és érrendszeri betegségek jelentős része megelőzhető tudatos életmóddal. Szakértők segítenek eligazodni a szívvédelem legfontosabb területein.
Címke: életmódváltás
Kék sziréna
Egészségnapot és ingyenes szűrővizsgálatokat tartottak a Szekszárdi Rendőrkapitányságon
Az Egészségfejlesztési Iroda szakemberei a rendőrkapitányság épületébe települtek ki szeptember 28-án, hogy a kollégák számára gyors és könnyen elérhető egészségügyi szűréseket, valamint személyre szabott életmódtanácsokat biztosítsanak.
Színes
Döbbenetes átalakulás: Dave Bautista 34 kilót fogyott 55 évesen
A korábbi pankrátor és hollywoodi sztár, Dave Bautista látványos fizikai változáson ment keresztül, miután 34 kilót adott le 55 éves korára.
Életmód
Hogyan gondolkodjunk pozitívabban? 15 hatékony módszer a mindennapokra
A pozitív gondolkodás nem a problémák elhallgatását jelenti, hanem egy produktívabb és reménytelibb szemléletmód kialakítását a mindennapi kihívások közepette.
Egészség
7 természetes módszer a gyomorégés és a reflux enyhítésére
A reflux gastro-oesophagealis betegség milliók mindennapjait nehezíti meg. Íme hét természetes, tudományosan is alátámasztott módszer a tünetek enyhítésére.
Egészség
Magas vérnyomás: Tanácsok a szív- és érrendszer védelméért
A magas vérnyomás világszerte milliókat érint, ám megfelelő életmóddal és rendszeres ellenőrzéssel a súlyos szövődmények hatékonyan megelőzhetők.
Egészség
Miért okozhat hajhullást a gyors fogyás és mit tehetünk ellene?
A jelentős súlyvesztés gyakran jár együtt átmeneti hajhullással. Szakértők segítenek megérteni a folyamatot és a megelőzés lehetőségeit.
Színes
Hogyan érhető el több mélyalvás? 8 hatékony és természetes módszer
A mélyalvás a pihentető éjszakák kulcsa. Cikkünkben bemutatjuk, miért elengedhetetlen a szervezet regenerációjához, és hogyan növelheti annak arányát.
Színes
Antonio Banderas vallomása: A szívroham volt az élete fordulópontja
Antonio Banderas kilenc évvel a szívrohama után vallott arról, hogyan változtatta meg a drámai esemény a szemléletmódját, és miért fontos a megelőzés.
Színes
Valóban hatékony a Pilates a fogyásban? Amit a szakértők mondanak
A Pilates kiváló eszköz az erőnlét és a rugalmasság fejlesztésére, de vajon mennyire hatékony a súlycsökkentésben? A válasz a rendszerességben és az étrendben rejlik.
Színes
Egyetlen apró változtatás is elég lehet az egészségünk javításához
Jack Mosley brit orvos szerint a mindennapi életmódbeli változtatások, mint a kerékpározás, alapjaiban javíthatják mentális és fizikai jólétünket.
Színes
Hosszú élet titka: három egyszerű módszer, amihez nem kell edzőterem
Nuno Alves longevity-szakértő szerint a hosszú és egészséges élethez nincs szükség drága eszközökre, csupán néhány tudatos mindennapi döntésre.
Egészség
Gyomorpanaszok: Mikor kell komolyan venni a refluxot és a fekélyt?
A gyomorpanaszok hátterében számos ok állhat, a stressztől a baktériumfertőzésig. Fontos tudni, mikor érdemes orvoshoz fordulni a tünetekkel.
Színes
Megállíthatók az alkohol okozta károsodások az ivás csökkentésével?
Új tudományos eredmények szerint az alkohol okozta károk nem feltétlenül véglegesek, az életmódváltás jelentős javulást hozhat.
Életmód
Ez történik a szervezetünkkel, ha elhagyjuk a hozzáadott cukrot
Szakértők szerint a szervezetünknek nincs szüksége drasztikus cukorméregtelenítésre, a fokozatos életmódváltás azonban látványos változásokat hozhat.
