Életmód
Így őrizhetjük meg csontjaink egészségét az életkor előrehaladtával
A csontsűrűség csökkenése természetes folyamat, de a megfelelő táplálkozással és életmóddal jelentősen csökkenthető a törések kockázata.
Címke: időskori egészség
Életmód
Ez a lépcsőző teszt megmutatja, mennyire erős a lába 60 év felett
Egy egyszerű, otthon is elvégezhető gyakorlat segíthet felmérni az alsótest erejét és a szív-érrendszer állapotát 60 éves kor felett.
