Egészség
Őszi fáradtság: miért érezzük magunkat kimerültnek és mit tehetünk ellene?
A nappalok rövidülése és a fényhiány sokaknál okoz kimerültséget az ősz beköszöntével. Szakértők segítenek megérteni a folyamatot és a megoldási lehetőségeket.
Címke: melatonin
Életmód
Időeltolódás okozta fáradtság: így hat a testünkre
A hosszú repülőutak után jelentkező jet lag, vagyis az időeltolódás okozta fáradtság nemcsak kellemetlen alvászavar, hanem a szervezet belső ritmusának felborulása is. Hatással lehet az energiaszintre, az emésztésre, a koncentrációra és a regenerációra is.
