Életmód
Így változik meg a tested egy 100 kilométeres kerékpártúra során
A 100 kilométeres kerékpártúra komoly kihívás, amely során a szervezet több fázison megy keresztül, miközben alkalmazkodik a folyamatos fizikai igénybevételhez.
Címke: sporttáplálkozás
Egészség
Miért nem elég csak vizet inni izzadás után? A rejtett veszélyek
Az izzadás során nemcsak folyadékot, hanem fontos ásványi anyagokat is veszítünk. A cikkből kiderül, miért nem elegendő a tiszta víz a megfelelő hidratáláshoz.
Sport
Különleges étrend a wimbledoni teniszcsillagoknál: tészta süteménnyel és sushi reggelire
A wimbledoni teniszversenyen részt vevő sportolók meglepő étkezési szokásairól számoltak be az All England Club séfjei.
Életmód
Miért állnak meg a focisták a meccs közepén? A hidratációs szünetek jelentősége
A labdarúgó-világbajnokságokon egyre gyakrabban láthatunk hidratációs szüneteket. De mi áll a játékvezetők döntése mögött, és miért kritikus ez a sportolók egészsége szempontjából?
