A Futura beszámolója szerint egy egyszerű mérőszalag használata meglepően pontos képet adhat általános egészségi állapotunkról, mivel a derékbőség mérése szinte ugyanolyan hatékony lehet a túlzott testzsír mennyiségének kimutatásában, mint a jóval bonyolultabb orvosi vizsgálatok, ráadásul olyan kockázatokra is rávilágíthat, amelyeket a hagyományos testtömegindex (IMC) gyakran figyelmen kívül hagy.
Napjainkban számos módszer létezik a túlsúly vagy az elhízás meghatározására: a mérlegen mutatott súly, a testtömegindex, a derék-csípő arány vagy a derék-magasság arány mind-mind a diagnosztika részét képezik. A The Lancet Diabetes & Endocrinology Commission on Obesity nemzetközi szakértői csoportja szerint a pontosabb kép érdekében négy fő mutatót érdemes integrálni: a derékbőséget (TT), a derék-magasság arányt (RTT), valamint a derék-csípő arányt (RTH).
A kérdés azonban továbbra is fennáll: vajon szükség van-e ilyen komplex megközelítésre, vagy létezik egyszerűbb megoldás? Ez a kérdés azért is kulcsfontosságú, mert globálisan minden nyolcadik ember elhízottnak számít, az elhízás mértéke pedig folyamatosan növekszik. A korai felismerés elengedhetetlen a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a stroke, valamint bizonyos daganatos megbetegedések kockázatának csökkentéséhez.
Franciaországban például a felnőtt lakosság 17 százaléka küzd elhízással, ami több mint 8 millió embert jelent, további 30 százalékuk pedig túlsúlyos. Ez azt jelenti, hogy csaknem minden második francia felnőtt érintett. A legfrissebb kutatások szerint a túlsúly és az elhízás még veszélyesebb az egészségre, mint azt korábban gondoltuk.
A Rutgers Health-RWJBarnabas Health Center for Climate, Health, and Healthcare kutatói 1900, 20 és 59 év közötti amerikai felnőtt adatait elemezték, akik részt vettek a National Health and Nutrition Examination Survey felmérésében. A szakemberek a különböző mérési módszereket vetették össze a DEXA-vizsgálattal (kettős energiájú röntgen-abszorpciometria), amely rendkívül pontosan méri a testösszetételt, beleértve a zsírtömeget, az izomtömeget és a csontsűrűséget.
A JAMA Network folyóiratban megjelent eredmények megerősítették, hogy bár a szakértői bizottság által javasolt kombinált mutatók a legpontosabbak (87,7 százalékos érzékenységgel), a hagyományos testtömegindex önmagában a legkevésbé megbízható, mindössze 51,3 százalékos érzékenységgel. Amikor azonban az IMC-t a derékbőséggel kombinálták, a pontosság jelentősen javult.
A kutatás egyik legfontosabb megállapítása, hogy a derékbőség önmagában is hasonlóan megbízható eredményeket ad, mint a testtömegindex és a derékbőség kombinációja. Aayush Visaria, a tanulmány vezető szerzője szerint az eredmények egyértelműen mutatják, hogy nincs szükség bonyolult mérésekre az elhízással összefüggő egészségügyi kockázatok azonosításához.
A derékbőség mérése a klinikusok és a páciensek számára egyaránt könnyen kivitelezhető, és a mindennapi orvosi gyakorlatban is egyre nagyobb elismerésnek örvend. Ezzel szemben a csípőbőség mérése ritkábban fordul elő a klinikai rutinban. A testtömegindex hiányossága abban rejlik, hogy nem veszi figyelembe a testösszetételbeli különbségeket és a zsírraktározás lokalizációját, ami kritikus tényező a metabolikus egészség szempontjából.
Egy nemrégiben készült méta-elemzés is megerősítette, hogy a hasi területen lerakódó zsír növeli a korai elhalálozás kockázatát, függetlenül az egyéb halálozási okoktól. Ez a zsírféleség anyagcsere-szempontból aktívabb, és közvetlenebb hatással van a szervek működésére, mint a bőr alatti zsírszövet.
A szakértők azt tanácsolják, hogy figyeljünk a testünk jelzéseire: „Próbáljon figyelni arra, ha a nadrágja szűkebb lesz, vagy nagyobb méretű ruhákra van szüksége” – javasolta Aayush Visaria. Bár a ruházat mérete nem helyettesíti a pontos orvosi mérést, a derékbőség rendszeres ellenőrzése a testsúly figyelésével kiegészítve hatékony eszköz lehet a prevencióban.
A korai felismerés lehetőséget ad az életmódbeli változtatásokra, amelyekkel jelentősen csökkenthető a diabétesz, a szívbetegségek és más krónikus állapotok kialakulásának esélye. A tudatos odafigyelés a derékvonalra tehát nem csupán esztétikai kérdés, hanem az egészségmegőrzés egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb módja, amely mindenki számára elérhető.
Maradj velünk, hogy ne maradj le a friss hírekről!
Kövesd a GlobalHir.hu-t Facebookon, iratkozz fel Telegram-csatornánkra, vagy add hozzá RSS-feedünket, és értesülj gyorsan az új cikkekről.
