Színes
Miért vigyáznak kevesebbet az unokákra a fittebb nagymamák?
Meglepő eredményre jutott egy amerikai kutatás: a jobb fizikai egészségnek örvendő nagymamák sok esetben kevesebb időt töltenek az unokák felügyeletével.
Címke: egészség
Színes
Meddig tart a nehéz emésztés egy kiadós étkezés után?
Egy bőségesebb étkezést követően gyakran tapasztalhatunk kellemetlen teltségérzetet. Szakértő segítségével jártuk körbe, miért tart ez az állapot, és mikor igényel orvosi figyelmet.
Egészség
Kávéfogyasztás után szinte azonnal mosdóba megy? Ez az oka
Sokan tapasztalják, hogy a kávéivás után azonnal mosdóba kell menniük. A jelenség hátterében álló élettani folyamatokat a szakértők részletesen elmagyarázzák.
Kultúra
Így figyelje meg biztonságosan a szerdai részleges napfogyatkozást
Szigorúan tilos szabad szemmel vagy nem megfelelő eszközökkel követni a szerda kora este esedékes részleges napfogyatkozást. A szakértők szerint a jelenség akár néhány másodperc alatt is visszafordíthatatlan szemkárosodást okozhat.
Egészség
A hőség nemcsak fáraszt, de a fájdalomérzetet is fokozhatja
A tartósan magas hőmérséklet nem csupán kimerültséget okoz, hanem közvetlen összefüggésbe hozható a fizikai fájdalmak gyakoribb megjelenésével is.
Színes
Így erősítsd a hasizmaidat hátfájás nélkül: szakértői tanácsok
A hasizomgyakorlatok hatékonyak, de rossz technikával könnyen hátfájáshoz vezethetnek. Szakértők mutatják be a biztonságos módszereket.
Egészség
Miért érezzük úgy, hogy csak az egyik orrlyukunkon keresztül lélegzünk?
Sokan tapasztalják, hogy légzés közben az egyik orrlyukuk dominánsabb, mint a másik. Ez a jelenség a nazális ciklus része, amely létfontosságú az orr egészségéért.
Egészség
Mennyi napfényre van valójában szükségünk az egészséghez?
A napfény jótékony hatásai és a bőrrák kockázata közötti egyensúly megtalálása kulcsfontosságú. Mennyi időt töltsünk a napon?
Egészség
Ezért olyan fontos az alvás, a mozgás és az egészséges táplálkozás
Az alvás, a testmozgás és a megfelelő étrend nem csupán különálló egészségügyi ajánlások, hanem egy közös biológiai folyamat részei, amely a sejtjeink energiatermelését támogatja.
Egészség
Ízületek ropogtatása: okozhat-e ízületi gyulladást vagy sérülést?
Sokan tartanak attól, hogy az ujjak ropogtatása hosszú távon károsítja az ízületeket. Utánajártunk, mit mond a tudomány erről a gyakori szokásról.
Tech
Mégsem ártalmas a szélerőmű az egészségre? Friss tanulmány készült
Egy friss, német és amerikai kutatók által végzett közös tanulmány szerint a szélerőművek működése semmilyen kimutatható egészségkárosodást nem okoz.
Egészség
Napi 30 perc kerékpározás: így változik meg a tested és az életed
Mindössze napi fél óra kerékpározás jelentős változásokat hozhat fizikai és mentális egészségünkben, miközben a környezetet és a pénztárcánkat is kíméli.
Egészség
Longevity: meddig érdemes elmenni az örök élet hajszolásában?
A hosszú élet titkát kutató longevity-mozgalom dollármilliárdokat mozgat meg. Szakértők szerint azonban a túlzásba vitt biohacking akár káros is lehet.
Színes
Tudományos magyarázat: miért csípnek egyeseket jobban a szúnyogok?
Sokan tapasztalják, hogy a szúnyogok válogatnak az emberek között. Egy friss kutatás most tudományosan is alátámasztja, miért lehetnek egyesek vonzóbbak a rovarok számára.
Színes
Ez történik a szervezetben alvás közben – és amikor nem alszunk eleget
A pihentető alvás nem csupán a fáradtság elűzésére szolgál, hanem a szervezet komplex regenerációs folyamatainak alapja. Ismerje meg, mi zajlik a testben éjszaka.
Belföld
Katasztrófavédelem: Péntek éjfélig marad a harmadfokú hőségriasztás
Az országos tisztifőorvos augusztus 7-én, péntek éjfélig meghosszabbította a harmadfokú hőségriasztást az ország egész területén.
Életmód
Időeltolódás okozta fáradtság: így hat a testünkre
A hosszú repülőutak után jelentkező jet lag, vagyis az időeltolódás okozta fáradtság nemcsak kellemetlen alvászavar, hanem a szervezet belső ritmusának felborulása is. Hatással lehet az energiaszintre, az emésztésre, a koncentrációra és a regenerációra is.
Egészség
Gyomorpanaszok: Mikor kell komolyan venni a refluxot és a fekélyt?
A gyomorpanaszok hátterében számos ok állhat, a stressztől a baktériumfertőzésig. Fontos tudni, mikor érdemes orvoshoz fordulni a tünetekkel.
Egészség
Így segíthet a szaunázás a hőség elviselésében a kutatók szerint
A rendszeres szaunázás nemcsak relaxál, de segíthet a szervezetnek hatékonyabban alkalmazkodni a nyári hőséghez is, állítják a szakértők.
Egészség
Hatásos-e az ecet körömgomba ellen? Szakértő válaszol a tévhitekre
Az ecet népszerű házi szer, de körömgomba ellen nem bizonyított a hatása. Szakértő figyelmeztet a veszélyekre és a helyes diagnózis fontosságára.
Egészség
Így hat a túlzott képernyőidő a testünkre: 3 figyelmeztető jel
A digitális technológia mindennapi használata számos előnnyel jár, ám a túlzott képernyőidő fizikai nyomokat is hagyhat rajtunk. Íme három terület, ahol ez megmutatkozhat.
Belföld
Harmadfokú hőségriasztás lépett életbe az országban
Az országos tisztifőorvos csütörtök 0 órától kedd 24 óráig rendelte el a harmadfokú hőségriasztást. A következő napokban több vármegyében is 27 Celsius-fok feletti középhőmérséklet várható.
Színes
Megállíthatók az alkohol okozta károsodások az ivás csökkentésével?
Új tudományos eredmények szerint az alkohol okozta károk nem feltétlenül véglegesek, az életmódváltás jelentős javulást hozhat.
Egészség
Vadvízi úszás: mennyire biztonságos a természetes vizekben fürdeni?
A természetes vizekben való úszás egyre népszerűbb, ám a szennyvíz és a kórokozók komoly kockázatot jelenthetnek. Mire érdemes figyelni a biztonság érdekében?
Színes
Miért hagyjuk el folyton a kulcsainkat? Így javíthatunk a memóriánkon
A mindennapi tárgyak elvesztése gyakran nem a rossz memória, hanem a figyelem és a tudatos cselekvés hiányának következménye. Szakértők segítenek megérteni, hogyan működik az agyunk ilyen helyzetekben, és milyen egyszerű trükkökkel előzhetjük meg a bosszantó keresgélést.
Színes
Neurológiai tünetek: ezeket a jeleket nem szabad figyelmen kívül hagyni
Gyakran hajlamosak vagyunk a zsibbadást vagy gyengeséget az öregedés számlájára írni, ám ezek a panaszok komolyabb neurológiai betegségeket is jelezhetnek.
Egészség
Miért viszket a bőr és hogyan enyhíthető a kellemetlen érzés?
A viszketés sokszor ártalmatlan, de néha komolyabb okokra is utalhat. Szakértők segítenek feltárni a kiváltó okokat és a kezelési lehetőségeket.
Egészség
A magas funkciójú alkoholizmus jelei: így ismerhető fel a rejtett függőség
A magas funkciójú alkoholizmusban szenvedők képesek fenntartani a látszólag rendezett életet, miközben súlyos függőséggel küzdenek. Mutatjuk a legfontosabb jeleket.
Egészség
Nyolc életmódbeli tényező, amellyel akár hat évvel is lassítható az öregedés
Szakértők szerint nyolc konkrét életmódbeli változtatással jelentősen csökkenthető a szervezet biológiai életkora, javítva ezzel az életminőséget.
Egészség
Miért nem elég csak vizet inni izzadás után? A rejtett veszélyek
Az izzadás során nemcsak folyadékot, hanem fontos ásványi anyagokat is veszítünk. A cikkből kiderül, miért nem elegendő a tiszta víz a megfelelő hidratáláshoz.
Egészség
Mit tesz az ölelés az egészségünkkel? 5 pozitív hatás
Egy egyszerű ölelés sokkal többet tesz az egészségünkért, mint gondolnánk. A mozdulat mögött egy erőteljes biológiai folyamat áll, amely segít a stresszoldásban.
Tudomány
Miért válogatnak a szúnyogok, hogy kit csípjenek meg?
Vajon miért vonzzák egyes emberek jobban a szúnyogokat? A kutatások szerint a válasz a testünk által kibocsátott kémiai jelekben és a bőr mikrobiomjában rejlik.
Egészség
Hogyan torzítja el az agyunkat a járványoktól való félelem?
A járványokról szóló hírek hatására agyunk egy ősi védekező mechanizmust aktivál, amely megváltoztathatja erkölcsi ítéleteinket és társadalmi hozzáállásunkat.
Életmód
Meglepő kutatási eredmény: a nők jobban alszanak, mint gondolják
A Karolinska Institutet friss kutatása szerint a nők alvásminősége objektíven jobb, mint ahogy azt ők maguk megítélik, szemben a férfiakkal.
Életmód
Szokatlan időjárás várható augusztusban és szeptemberben
Az idei augusztus és szeptember az elmúlt évtizedek egyik legszokatlanabb időszakát ígéri, mivel a meteorológiai modellek jelentős változásokat jeleznek.
Életmód
Miért állnak meg a focisták a meccs közepén? A hidratációs szünetek jelentősége
A labdarúgó-világbajnokságokon egyre gyakrabban láthatunk hidratációs szüneteket. De mi áll a játékvezetők döntése mögött, és miért kritikus ez a sportolók egészsége szempontjából?
Egészség
Veszélyes lehet a tartós kánikula: így védjék magukat a cukorbetegek
A tartós hőség fokozza a folyadékvesztést és megzavarja a vércukorszint stabilitását. A Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége szakértői tanácsokkal segíti az érintetteket.
Életmód
Így sportoljunk biztonságosan a kánikulában: szakértői tanácsok a hőség ellen
A növekvő hőmérséklet miatt egyre nehezebb a szabadtéri mozgás, de a megfelelő stratégiákkal elkerülhető a hőguta és a hosszú távú egészségkárosodás.
Színes
A napsütés jótékony hatásai: Így változtatja meg a testünket és a lelkünket
A napsütés több mint egyszerű időjárási jelenség: tudományosan bizonyítottan javítja a hangulatot, erősíti az immunrendszert és még a társas kapcsolatainkra is hatással van.
Életmód
Egy egyszerű egyensúlyteszt, ami megmutatja, mennyire stabil a mozgásod 60 év felett
Az egyensúlyérzék sokkal többet elárul az öregedésről, mint gondolnánk. Egy egyszerű teszttel bárki felmérheti, mennyire stabil a mozgása 60 éves kor felett.
