Színes
Valóban javítják a memóriát a keresztrejtvények és a fejtörők?
Sokan keresik a szórakozás és az agytorna kombinációját a rejtvényekben. De vajon valóban hatékonyak a memória megőrzésében? Szakértői elemzés.
Címke: memória
Egészség
Húszperces edzés is segíthet a memórián kialvatlanság esetén
Egy friss kutatás szerint a 20 perces mozgás és a 90 perces alvás hasonló mértékben javítja a kognitív teljesítményt, ha kevés az alvásunk.
Egészség
Alváshiány és memória: A sport vagy az alvás segíthet a teljesítményen?
Kutatások szerint az alváshiány okozta memóriazavarok ellen a rövid testmozgás és a szunyókálás is hatékony lehet. Ismerje meg a tudományos eredményeket.
Színes
Tényleg rontja a memóriánkat a folyamatos fotózás és képernyőmentés?
Egy friss kutatás szerint a fényképezés és a képernyőmentés negatívan befolyásolja az eseményekre való emlékezésünket. A jelenség hátterében a kognitív tehermentesítés állhat.
Színes
Valóban fejlesztik az agyat a keresztrejtvények és a fejtörők?
Sokan keresik a kikapcsolódást keresztrejtvényekkel, de vajon tényleg hatékonyan edzik-e az agyat? Szakértői elemzés a kognitív előnyökről.
Színes
Miért hagyjuk el folyton a kulcsainkat? Így javíthatunk a memóriánkon
A mindennapi tárgyak elvesztése gyakran nem a rossz memória, hanem a figyelem és a tudatos cselekvés hiányának következménye. Szakértők segítenek megérteni, hogyan működik az agyunk ilyen helyzetekben, és milyen egyszerű trükkökkel előzhetjük meg a bosszantó keresgélést.
