Életmóddal, mindennapi jólléttel, táplálkozással, otthonnal és szabadidővel kapcsolatos hírek és hasznos tanácsok. Közérthető cikkek az egészségesebb, tudatosabb és kiegyensúlyozottabb hétköznapokhoz.
A modern technológia és az elszigetelt életmód ellentétben áll evolúciós szükségleteinkkel, ami komoly egészségügyi kockázatokat rejt. Anders Hansen pszichiáter új sorozatában arra mutat rá, hogy a közösségi kapcsolataink tudatos ápolása és a személyes találkozók előtérbe helyezése elengedhetetlen az emberi jólléthez.
A hideg évszak közeledtével érdemes elvégezni az otthonunk őszi karbantartását, hogy elkerüljük a fagy okozta károkat és hatékonyabbá tegyük a fűtést.
Sokan teszik fel a kérdést, hogy az áfonya vagy a banán-e az egészségesebb választás. A válasz azonban összetettebb, mint gondolnánk.
Sokan keresik a tartós megoldást a szőrtelenítésre, de a lézer, az IPL és az elektrolízis technológiák jelentősen eltérnek egymástól. Szakértői útmutató a választáshoz.
A reggeli citromos víz nem csodaszer, de egyszerű és hatékony módja annak, hogy egészségesebben indítsuk a napot. Íme a legfontosabb tudnivalók.
Szeptember 25-én, pénteken kettős fronthatás érvényesül, miközben a levegőminőség több nagyvárosban is kedvezően alakul.
Szeptember 24-én, csütörtökön nem érkezik fronthatás térségünkbe, ugyanakkor a pollenkoncentráció és az UV-sugárzás mértéke is figyelmet igényel.
Szeptember 23-án, szerdán a pollenhelyzet alakulása és a levegőminőség mellett az UV-sugárzás mértéke határozza meg a napot.
Az Országos Vérellátó Szolgálat és a légimentők országos összefogásának célja, hogy több mint hétszáz új véradót ösztönözzenek a segítségnyújtásra. A szombati eseményeken a résztvevők nemcsak vért adhatnak, hanem megismerhetik a mentőhelikopterek munkáját is, amelyek több helyszínen kitelepülve biztosítják az ügyeletet.
Kátai-Németh Vilmos szociális- és családügyi miniszter is csatlakozott ahhoz a több ezer fős budapesti kerékpáros menethez, amely a társadalmi befogadás fontosságára hívta fel a figyelmet.
Szeptember 22-én, kedden hidegfronti hatások érvényesülnek, miközben a levegőminőség az ország több pontján is kedvezően alakul.
Szeptember 21-én, hétfőn a pollenkoncentráció területi különbségeket mutat, miközben az UV-sugárzás intenzitása több régióban is eléri a nagyon erős szintet.
A mindennapi mozgásokhoz és a sportteljesítményhez elengedhetetlen a stabil törzs. Mutatjuk, melyik három gyakorlat segít a mélyizmok fejlesztésében.
Sokan teszik fel a kérdést, hogy az úszás vagy a gyaloglás-e a hatékonyabb választás. A két sportág összehasonlításával segítünk megtalálni az ideális mozgásformát.
A plank hatékonyan erősíti a teljes törzset, beleértve a has-, hát- és farizmokat, miközben nem terheli az ágyéki gerincszakaszt. A 30 napos kihívás során fokozatosan növelt időtartamokkal juthatunk el a napi ötperces statikus terhelésig, amely bárhol végezhető eszközigény nélkül.
Magyarországon becslések szerint 2-300 ezer ember szenved Alzheimer-kórban, a betegség azonban a hozzátartozókkal együtt közel egymillió embert érint. Bár a kór progresszív, a szakértők szerint az esetek 45 százaléka megelőzhető vagy jelentősen késleltethető lenne.
