Egészség
Mennyi lépést érdemes megtenni naponta az egészségünk megőrzése érdekében?
Sokan hiszik, hogy a napi 10 000 lépés az egészség kulcsa, ám a tudomány szerint a valóság ennél árnyaltabb. Szakértő segítségével jártuk körbe a témát.
Címke: egészségmegőrzés
Kék sziréna
Egészségnapot és ingyenes szűrővizsgálatokat tartottak a Szekszárdi Rendőrkapitányságon
Az Egészségfejlesztési Iroda szakemberei a rendőrkapitányság épületébe települtek ki szeptember 28-án, hogy a kollégák számára gyors és könnyen elérhető egészségügyi szűréseket, valamint személyre szabott életmódtanácsokat biztosítsanak.
Röviden
Új kardiotanösvényt adtak át a tatabányai Turuli Parkerdőben az egészségmegőrzés jegyében
A Budapesti Szent Ferenc Kórház országos programjának 22. állomásaként létrejött pályán a természetjárók pulzusméréssel kísért, szakmailag támogatott mozgásformát választhatnak. A beruházás a Vérteserdő Zrt. és több helyi egészségügyi partner együttműködésében készült el, lehetőséget adva egyéni és szervezett túrák teljesítésére is.
Egészség
Motoros felvonulást tartanak a mellrák elleni küzdelem jegyében Budapesten
A Magyar Rákellenes Liga szervezésében motoros felvonulást tartanak Budapesten, hogy felhívják a figyelmet a mellrák elleni küzdelemre és a szűrések fontosságára.
Röviden
Budapesti motoros felvonulással hívják fel a figyelmet a mellrák elleni küzdelemre
A Magyar Rákellenes Liga kezdeményezésére megrendezett eseményhez csatlakozik Endrész László artista is, aki rekordkísérlettel hívja fel a figyelmet a betegségre. A felvonulás célja az önvizsgálat és a szűréseken való részvétel népszerűsítése a hazai daganatos megbetegedések gyakorisága miatt.
Életmód
Miért érdemes citromos vizet inni reggelente? A szakértők válaszolnak
A reggeli citromos víz nem csodaszer, de egyszerű és hatékony módja annak, hogy egészségesebben indítsuk a napot. Íme a legfontosabb tudnivalók.
Tudomány
A REM-alvás mennyisége kulcsfontosságú lehet 83 különböző betegség megelőzésében
Egy nagyszabású kutatás szerint a REM-alvás és a mélyalvás mennyisége szoros összefüggést mutat a hosszú távú egészségi állapottal és a betegségek kockázatával.
Egészség
Valóban egészséges a fokhagyma fogyasztása?
A fokhagyma nemcsak karakteres ízvilágáról ismert, hanem számos egészségügyi előnyt is tulajdonítanak neki. De mi az igazság a népszerű állítások mögött?
Belföld
Az egészségmegőrzés apró lépésekkel kezdődik a tisztifőorvos szerint
Az egészséges életmódra való áttérés nem a tökéletességre, hanem az apró, tudatos döntésekre épül – hangsúlyozták a szakemberek a II. Magyar Egészség Pikniken.
Kék sziréna
Sport- és egészségnapot tartottak a rendőröknek Szekszárdon
Sportprogramokkal, egészségügyi szűrésekkel és közös kerékpártúrával várták a rendőröket és a rendészeti tagozatos diákokat a szekszárdi sportnapon.
Egészség
Üdítős doboz tisztítása: kell-e mosni a dobozt ivás előtt?
Sokan gondolkodás nélkül isznak közvetlenül a dobozból, de vajon biztonságos ez? Szakértő segít eligazodni a higiéniai kérdésekben.
Egészség
Így győzheti le a mindennapi stresszt: hatékony rutinok és szakértői tanácsok
A stressz természetes reakció, de ha átveszi az irányítást, érdemes tudatos rutinokat bevezetni. Szakértők segítenek a nyugalom visszanyerésében.
Színes
Nem a sótartó a bűnös: rejtett sóforrások az étrendünkben
A legtöbb ember azt gondolja, hogy a sótartó használatával viszi be a legtöbb sót, ám a valóságban a rejtett források jelentik a fő problémát.
Egészség
Valóban egészségesek az alkoholmentes italok? Amit tudni érdemes
Az alkoholmentes alternatívák térnyerése látványos, de a fogyasztók gyakran nincsenek tisztában azzal, mit is tartalmaznak valójában ezek a termékek.
Egészség
Longevity: Tudomány vagy csak egy drága marketingfogás?
A hosszú élet iránti vágy hatalmas üzletté vált, de vajon mi az, ami valóban tudományosan bizonyított, és mi csupán a marketing ereje?
Életmód
Trekking túrabot használata túrázáskor: előnyök, hátrányok és tippek
A túrázók körében egyre népszerűbbek a túrabotok, de vajon minden helyzetben hasznosak? Szakértői vélemények és közösségi tapasztalatok alapján jártuk körbe a témát.
Egészség
Miért kötelező a zuhanyozás úszás után? Így védd bőröd és hajad
A fürdőzést követő zuhanyozás nem csupán kényelmi szempont, hanem egészségügyi szükségszerűség is, amely megvédi a bőrt és a hajat a károsodástól.
Életmód
Pilates vagy súlyzós edzés: melyik a hatékonyabb az izomépítéshez?
Sokan teszik fel a kérdést, hogy a Pilates vagy a súlyzós edzés a hatékonyabb út az izmok erősítéséhez. A válasz a céljainkban rejlik.
Egészség
Bélrákszűrés: miért életmentő a vizsgálat és hogyan zajlik?
Sokan halogatják a bélrákszűrést, pedig a korai felismerés életeket menthet. A folyamat otthon elvégezhető, fájdalommentes és rendkívül hatékony.
Színes
Antonio Banderas vallomása: A szívroham volt az élete fordulópontja
Antonio Banderas kilenc évvel a szívrohama után vallott arról, hogyan változtatta meg a drámai esemény a szemléletmódját, és miért fontos a megelőzés.
Egészség
Így óvhatja bőrét az ekcéma tüneteitől: szakértői tanácsok a mindennapokra
Az ekcéma gyakran hullámzó lefolyású, de a megfelelő bőrápolási rutinnal sokat tehetünk a tünetek enyhítéséért és a bőr egészségének megőrzéséért.
Egészség
Megfázhatunk nyáron is? A vírusok egész évben jelen vannak?
Bár a megfázást gyakran az őszi és téli hónapokkal társítjuk, a vírusok egész évben jelen vannak. A nyári megfázás tünetei hasonlóak a télihez, de gyakran összekeverik őket allergiával.
Színes
A fogíny állapota előre jelezheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát
A fogorvosi vizsgálat során feltárt ínyproblémák nemcsak a szájüreg egészségéről árulkodnak, hanem a 2-es típusú cukorbetegség kockázatára is figyelmeztethetnek.
Színes
Hosszú élet titka: három egyszerű módszer, amihez nem kell edzőterem
Nuno Alves longevity-szakértő szerint a hosszú és egészséges élethez nincs szükség drága eszközökre, csupán néhány tudatos mindennapi döntésre.
Életmód
Ezért ne tároljon savas ételeket alufóliában: szakértői tanácsok
Az alumíniumfólia mindennapos használata során érdemes körültekintőnek lenni, különösen savas ételek esetében, mivel a fém kioldódhat az ételbe.
Életmód
A biológiai életkor titkai: így befolyásolhatjuk szervezetünk állapotát
A biológiai életkor pontosabb képet ad szervezetünk belső állapotáról, mint a naptári évek száma. Ismerje meg, milyen tényezők befolyásolják az öregedést.
Életmód
Öt megalapozott lépés a jobb mentális jóllétért
Kutatások igazolják, hogy öt konkrét életmódbeli lépés segíthet a pozitívabb életszemlélet kialakításában és a mentális jóllét elérésében.
Életmód
Babakocsi, autó, folyadék: így védjük a gyerekeket hőségben
A nyári hőségben a csecsemők és kisgyermekek fokozottan ki vannak téve a hő okozta megbetegedéseknek. Szakértők segítenek a biztonságos nyári napok megtervezésében.
Életmód
Így enyhíthetjük a mobilozás okozta kéz- és hüvelykujjfájdalmat
A túlzott okostelefon-használat komoly ízületi panaszokhoz vezethet. Szakértők segítenek, hogyan óvhatjuk meg kezeink egészségét a mindennapokban.
Egészség
Fesztiválokon folytatja ingyenes bőrrákszűrését a Magyar Dermatológiai Társulat
Lezárult az országos szűréssorozat, de a szakemberek a nyári fesztiválokon is várják az érdeklődőket ingyenes vizsgálatokkal és tanácsadással.
Életmód
Miért elengedhetetlen az izomerősítés az egészséges öregedéshez?
Bár a kardioedzés segít a hosszabb életben, az izomerősítés biztosítja a jobb életminőséget az időskor felé közeledve.
Színes
Húsz perc a természetben: ennyi idő alatt javulhat az egészségünk
Nem csupán képzelődés, hogy egy parkban tett séta után nyugodtabbnak érezzük magunkat: a biológiai folyamatok igazolják a természet gyógyító erejét.
Egészség
Így működik az emésztés: 6 szakértői tipp a folyamat támogatására
Az emésztés nem csupán az étkezésről szól, hanem arról is, hogyan hasznosítja szervezetünk a bevitt tápanyagokat. Ismerje meg a folyamat részleteit és a támogatási lehetőségeket a Hälsokosten útmutatója alapján.
Belföld
Extrém hőhullám: Fontos tanácsok az egészségügyi minisztertől
Dr. Hegedűs Zsolt egészségügyi miniszter közölte, hogy a tartós kánikula fokozott óvatosságot és együttműködést igényel a lakosságtól.
