Egészség
Tíz perc lassú futás is elég az agyunk felfrissítéséhez
Nem kell maratoni távokat futni a mentális egészségért: már tíz perc alacsony intenzitású mozgás is látványos javulást hozhat a koncentrációban.
Címke: kognitív képességek
Életmód
Öt hétköznapi szokás, amely észrevétlenül rombolja a szellemi teljesítőképességet
Szakértők szerint bizonyos mindennapi rutinok észrevétlenül csökkentik a kognitív képességeket. Ismerje meg, mely szokások károsak az agyunkra.
Tudomány
Tudományos bizonyíték: a macskák pontosan tudják, kik vagyunk
A legújabb tudományos vizsgálatok szerint a macskák sokkal figyelmesebbek, mint gondolnánk: képesek összekapcsolni a neveket a hozzájuk tartozó arcokkal.
Színes
Valóban védi az agyat, ha a nem domináns kezünket használjuk?
Sokan úgy vélik, hogy a nem domináns kéz használata serkenti az agyat és csökkenti a demencia kockázatát. Szakértők szerint azonban a valóság ennél összetettebb.
Színes
Valóban javítják a memóriát a keresztrejtvények és a fejtörők?
Sokan keresik a szórakozás és az agytorna kombinációját a rejtvényekben. De vajon valóban hatékonyak a memória megőrzésében? Szakértői elemzés.
Tudomány
Az emberéhez hasonló mintázatot mutat a kutyák agyműködése önkontroll közben
Az Eötvös Loránd Tudományegyetem és a HUN-REN Természettudományi Kutatóközpont közös kutatása szerint a kutyák önkontrollja során az emberi agyhoz hasonló idegrendszeri folyamatok zajlanak.
Egészség
Alváshiány és memória: A sport vagy az alvás segíthet a teljesítményen?
Kutatások szerint az alváshiány okozta memóriazavarok ellen a rövid testmozgás és a szunyókálás is hatékony lehet. Ismerje meg a tudományos eredményeket.
Színes
Miért hagyjuk el folyton a kulcsainkat? Így javíthatunk a memóriánkon
A mindennapi tárgyak elvesztése gyakran nem a rossz memória, hanem a figyelem és a tudatos cselekvés hiányának következménye. Szakértők segítenek megérteni, hogyan működik az agyunk ilyen helyzetekben, és milyen egyszerű trükkökkel előzhetjük meg a bosszantó keresgélést.
